Banan för diarré: vad du borde veta om den
På grund av ingredienserna är bananer ett beprövat hemmedicin mot diarré. Vi förklarar i vilken form du ska äta banan och vad du ska tänka på. Vi visar också alternativ till banan vid diarré.
Banan för diarré - du bör vara medveten om detta
Bananer kan hjälpa till med diarré eftersom de innehåller mycket pektin.
- Dessa fibrer sväller i tarmen och rengör därmed tarmens vägg från patogener.
- Pektinerna fungerar särskilt bra om du krossar bananen med en gaffel efter skalning. Alternativt kan du puréera dem.
- Bananer innehåller också mycket magnesium och kalium. Med detta kan du snabbt fylla på din angripna mineralbalans.
- Om du lider av fruktosintolerans rekommenderas inte att ta bananer. Eftersom detta kan orsaka diarré.
- Om du har kronisk diarré, är bananer till begränsad hjälp. Du bör definitivt prata med en läkare för att ta reda på orsaken till detta.
- Du bör också se en läkare om diarréen inte förbättras efter 2 till 3 dagar.
Vad annat hjälper till med diarré
Istället för bananer kan du också använda andra livsmedel.
- Äpplen innehåller också mycket pektin. Riv ett äpple och skal och låt blandningen stå i en kvarter innan du äter det.
- Kokt havregryn hjälper också till med gastrointestinala problem. Du kan snabbt och enkelt göra en lämplig havremjöl själv.
- Kokta morötter och skador är också livsmedel som är bra för tarmen.
- Om du har diarré bör du också dricka mycket. Förutom vatten är en vegetabilisk buljong och kamomill- eller pepparmintte särskilt lämpliga.
I en annan artikel förklarar vi varför du inte ska dricka kaffe om du har diarré.