Banan mot halsbränna: det är anledningen
Om du lider av halsbränna, kan en banan lindra den obehagliga känslan av stigande magsyra. Vi kommer att förklara varför frukten kan hjälpa i det här fallet.
Banan för halsbränna - så hjälper frukten
Näringsämnena i bananen gör i allmänhet frukten frisk.
- Till exempel innehåller en banan mycket kalium. Detta mineral har en alkaliserande effekt. Detta innebär att kalium kan neutralisera magsyran lite.
- Om du äter en banan, stimulerar frukten också slemproduktionen i magen.
- Om magslemhinnan producerar tillräckligt med det skyddar den också mot halsbränna.
- Stärkelsehaltiga livsmedel, som också innehåller vitt bröd eller skurk utöver bananer, binder magsyra.
Förhindra halsbränna med rätt näring
- Var lite uppmärksam på din diet, du kan undvika halsbränna från början.
- Undvik mat som stimulerar magsyraproduktionen. Förutom heta kryddor inkluderar detta också kolsyrade drycker.
- Choklad- och citrusfrukter bör också tas bort från din meny om du är benägen för halsbränna.
- Detsamma gäller mycket fet mat och allt stekt.
Ta reda på vad du behöver veta om mjölk för halsbränna i vårt nästa näringstips.