Pollenallergi: så kan du skydda dig själv
Våren startar också pollensäsongen varje år, vilket leder till allergi hos många människor. I det här praktiska tipset berättar vi hur du bäst kan skydda dig mot pollen.
Allergi mot bipollen: tips & tricks för allergiker
Varje blomma är annorlunda, så att de flesta allergikere inte är allergiska mot allt pollen. Som ett resultat inträffar ibland bara allergiska reaktioner under vissa blomningstider.
- På morgonen är pollenantalet lägst i staden. Minst pollen är ute på landet på kvällarna. Använd dessa tider för en sorglös promenad i frisk luft.
- Oavsett om det är gräs, träd eller blommapollen kan du se fram emot regn på sommaren som allergiker. Regnet tappar pollen på golvet och ger dig pollenfria till pollenfria timmar.
- Om du har varit ute länge eller varit i skogen eller ängarna, är det bäst att byta kläder när du kommer hem. Alternativt kan du skaka dina kläder kraftfullt utanför dörren.
- Om du inte vill göra utan din egen trädgård på sommaren, bör du klippa den regelbundet. Om du inte kan överlämna uppgiften, klippa på morgonen eller dämpa gräsmattan lite innan du klipper.
Hjälper mediciner mot en pollenallergi?
- Det finns några mediciner du kan ta på grund av en allergi mot pollen och gräs. Detta inkluderar också Lorano akut. Det är bäst att ta sådana mediciner i förväg om du vet att du kommer att utsättas för en hög nivå av pollen.
- Alternativt kan du bli av med allergin genom hyposensibilisering. Allergenerna injiceras i låga doser i överarmen en gång i månaden under en period av tre år. Chanserna för framgång är vanligtvis lovande, kostnaderna täcks av sjukförsäkringen.
Tips & tricks för att bekämpa bi-pollenallergi
- För att inte ha några problem med pollen åtminstone i dina egna fyra väggar, bör du suga regelbundet. Endast dammsugare med ett så kallat Hepa-filter säkerställer att pollen inte virvlar igenom luften igen när du suger.
- Dessutom bör du torka av alla ytor som golv och fönsterbrädor med en fuktig trasa. Detta är det enda sättet att bli av med pollen verkligen effektivt.
- Försök att inte ta med pollen i lägenheten i första hand. Det är bäst att lämna dina skor framför dörren och slå av dina kläder kort i förväg.
- En luftrenare kan ge ytterligare åtgärder. Rumsluften sugs kontinuerligt in, filtreras och släpps tillbaka in i rummet.
- Särskilt när det finns mycket pollen bör du duscha när du kommer hem. En kall dusch kan lindra symtom som redan har uppstått och, som en försiktighetsåtgärd, tvätta pollen från kroppen om det ännu inte har reagerat.
- Ta reda på i förväg när pollen som flyger i din region och justera din dagliga rutin vid behov. Använd pollenprognosen för iOS och Android.
- Om du redan vet att det blir en tuff dag kan du förbereda näsborrarna med lite vaselin. I bästa fall fastnar pollen till stor del på petroleumgelén och utlöser därmed färre allergiska reaktioner.
Gödningsår: ytterligare börda för allergikare
- Året 2018 är ett mastår för granarna. Granarna producerar bara ett antal över blommor över fyra till sju år, så att en hel del pollen för närvarande flyger genom luften i maj. På grund av det extrema vädret kan en tjock gul pollenmatta hittas på biltak och trädgårdsbord på vissa ställen.
- Lyckligtvis har de flesta allergiker mycket få problem med pollen damm i käkarna. Den osynliga björkpollen och gräset som börjar på sommaren är mycket mer problematiska.