Darkmode: Vad mörkt läge betyder för ögon och batteri
Fler och fler appar och operativsystem erbjuder ett så kallat mörkt läge, där bakgrunden är mörk och texten är ljus. Användare förväntar sig att detta skyddar batteriet och deras ögons hälsa.
Effekter av mörkt läge på ögons hälsa
När de använder darkmode, många användare litar på att göra något bra för deras hälsa och lägga mindre belastning på ögonen. Men vad är egentligen fel med påståendet att mörkt läge är bättre för våra synorgan?
- Det mörka läget gör ögonen trötta mindre snabbt, men detta gäller bara om miljön där du befinner dig också är mörk. I en ljus miljö kan mörkt läge till och med vara kontraproduktivt.
- En mörk skärm kan då vara svårare att läsa, vilket är mer stressande för våra ögon och kan leda till snabbare ögontrötthet.
- Koncentrerad blick på en skärm, oavsett om det är i ljus eller mörkt läge, får oss också att blinka mindre, vilket får ögonen att torka och bränna.
- Skadlighet av blått ljus för våra ögon är lika vetenskapligt bekräftat som skyddet av ögonen med en mörk design.
- Ljusa skärmar avger emellertid en hög andel blått ljus. Detta säkerställer att hormonet melatonin frisätts, vilket stör vår sömn. Så mörka mönster kan förbättra vår sömn.
- I allmänhet bör det noteras att ljuset från enheterna inte skadar ögonen, men det korta avståndet till dem främjar närsynthet.
- Så om du verkligen vill ta hand om dina ögon bör du alltid ta korta pauser från skärmen och titta så långt borta som möjligt, detta kommer att förhindra dina ögon från att torka ut och förhindra närsynthet.
Skydd av batteriet med det mörka läget
Förutom att lindra belastningen på ögonen, bör det mörka läget också vara bra för enhetens batteri, eftersom mindre ström används. Detta är emellertid endast delvis sant, eftersom det är viktigt att skilja mellan LCD- och OLED-skärmar.
- LCD-skärmar: Varje pixel är upplyst oavsett färg, varför användningen av det mörka läget inte märker någon skillnad i strömförbrukning.
- OLED-skärmar: De finns främst i högre priser, till exempel iPhone X. De kan dra nytta av mörkt läge eftersom bara de pixlar som används är upplysta och de i mörka områden helt enkelt stängs av, vilket innebär att mindre ström används.
- Slutsats: Inte alla kan spara el med ett mörkt läge på sin enhet, om du uppskattar att batteriet håller länge måste du spendera mer pengar i förväg och investera i en produkt med en OLED-skärm.
Appar och enheter för vilka ett mörkt läge är tillgängligt
Trenden går mot mörkt mode: Instagram har nyligen hoppat på denna bandvagn och det finns fler och fler, också för WhatsApp och Facebook arbetar för närvarande med mörkt mode.
- Android-enheter (från Android 9 eller 10)
- iPhones och iPads (från iOS 13)
- Windows-datorer (från Windows 10)
- Mac-datorer (från MacOS Mojave)
- Appar som Threema, Telegram, Instagram, Twitter, Outlook och YouTube