De 5 bästa cykelapparna
Det finns många cykelappar för Android och iOS, men vilka applikationer är verkligen användbara? Vi presenterar fem appar som du kan använda för att hålla ett öga på din period.
Ledtråd menstruationskalender: cykel-app
För både iPhone- och Android-användare finns cykelappen Clue, som ger många användbara funktioner runt perioden, preventivmedel och ägglossning.
- Clue-appen har en enkel och tydlig design. Tack vare ikonerna kan applikationen drivas mycket intuitivt.
- Du kan logga in din menstruation. Utöver perioden anger du också till exempel mängden blödning, symtom som smärta och ditt humör.
- I början förutspår appen din nästa period och din ägglossning baserat på dina angivna data och på grundval av vägledningsvärden. Ju mer regelbundet du anger din cykel, desto fler rapporterar att prognoserna är mer individuella och mer exakta.
- Men med Clue och med någon annan cykel-app, kom ihåg att du inte ska använda den beräknade informationen som grund för ditt preventivmedel. Istället är appen ett bra sätt att bättre förstå din cykel och hålla ett öga på den.
- Många Clue-funktioner kan användas i den kostnadsfria versionen av cykelappen. Vissa analyser är endast tillgängliga med Clue Plus för 0, 99 euro per månad eller 9, 99 euro per år.
myNFP - app för cykel- och familjeplanering
myNFP är en av de mest omfattande apparna när det gäller loggning av cykeln och även familjeplanering. Den är främst avsedd för användare av den symtotermiska metoden, där du mäter basal kroppstemperatur under tungan varje morgon.
- Som ny användare av myNFP kanske du känner dig lite överväldigad: istället för blommor och rosa emojis ser du bord och många olika värden.
- NFP står för "Natural Family Planning" och appen hjälper dig att göra just det. Istället för att förlita dig på guidevärden måste du själv förstå och utvärdera din cykel.
- Du kan läsa om de viktigaste symtomen och händelser som basal kroppstemperatur, livmoderhalsslem, samlag, stress och mycket mer i app-appen.
- Du kan testa appen i 30 dagar gratis för både iOS och Android. Därefter debiteras 9, 99 euro för tre månader eller 29, 99 euro för ett år.
Ägglossningskalender från urbia.de
En annan cykel-app är ägglossningskalendern urbia.de, som nästan påminner om en skriftlig menstruationskalender.
- Ange varaktighet och symptom under din period i ägglossningskalendern.
- Appen använder dina data för att beräkna både dina bördiga dagar och tiden för nästa period.
- Observera här att detaljerna i applikationen inte är lämpliga för förebyggande.
- Istället kan du använda appen väl för att föra en dagbok över din cykel samt för att öka sannolikheten för graviditet.
- Förutom kalendern hittar du också ett forum och användbara råd direkt i applikationen.
- Alla funktioner i appen för ägglossningskalender urbia.de är gratis tillgängliga.
Färgglad menstruationskalender
Om det ska vara lite färgstark och lekfull för dig kan du prova menstruationskalendern och cykelkalendern av Simple Design.
- Menstruationskalendern och cykelkalendern är färgglad och fungerar med många uttryckssymboler.
- Smilysen bör naturligtvis inte bara se söta ut, utan också tjäna till att registrera stämningar och symtom under perioden i en kalender.
- Minnen gör det lättare för dig att till exempel tänka på att gå in eller ta p-piller.
- Beräkningen av sannolikheten för graviditet är något vilseledande: använd inte den här prognosen som en preventivmetod!
- Appen är helt gratis med alla funktioner.
Cykelkalenderapp Flo: tre i ett
Menstruationskalendern och cykelkalenderns app Flo är också mycket populärt på grund av de många funktionerna och den enkla designen.
- I Flo-appen hittar du en cykelkalender, en graviditetsberäknare och en livsstilsspårare.
- Ange din period för att bestämma ägglossningen och nästa menstruation.
- Att ange symtom, din sömnvaraktighet och andra händelser gör det lättare för dig att förstå störande faktorer för din cykel.
- Påminnelser om poster, för piller, för tillräckligt med vattenförsörjning och mycket mer komplett appen.
- Vissa funktioner är endast tillgängliga med en premiumuppgradering, som kostar € 9, 99 per år.
Om du för närvarande är i mitten av familjeplanering, ta reda på de bästa graviditetsapparna i nästa praktiska tips!