Effekten av en cigarett på kroppen: en ulmande pinne gör det åt dig

Rökning är ohälsosamt - detta är inte ett nytt resultat. De flesta rökare känner emellertid inte till de effekter en cigarett har på kroppen. Vi visar dig vad det första utkastet till en cigarett gör för din hälsa.

1. Att dra i en cigarett orsakar skador på lungorna

Våra lungor är inte gjorda för rökning.

• Lungorna producerar slem, och detta slem har ett specifikt jobb: allt som inte hör hemma i lungorna bärs uppåt av slemet och vi kan hosta upp.
• Små cilia, den så kallade cilia, ansvarar för denna transport, som bildar det cilierade epitelet. De är något av ett naturligt filter.
• Om du röker en cigarett, förlamas dessa cilia omedelbart. Slemet kan inte längre transporteras och allt som egentligen inte hör hemma i lungorna samlas där - inklusive röken.
• Den fina cilia kan bara återhämta sig på natten när du sover och samla slemet igen.
• Det är därför tunga rökare måste hosta så ofta på morgonen: Det cilierade epitelet försöker sedan bära slemet och gifterna som det har samlat på natten ute.

2. Hjärtat måste arbeta hårdare när man röker

Rökning stör störningen av fett.

• Så snart du tar ett tåg påverkar det hur fett byggs upp och bryts ned i kroppen. LDL, det "dåliga" kolesterolet, är svårare att bryta ner, så koncentrationen i blodet ökar.
• För mycket LDL skadar permanent fartygen, så kallade plack, dvs avsättningar i fartygen. Detta hindrar blodflödet och hjärtat måste arbeta hårdare och hårdare.
• Samtidigt förhindrar nikotin bildandet av vissa proteiner som kroppen behöver för att absorbera det "goda" kolesterolet (HDL). Detta hjälper till att minska LDL. Om HDL är frånvarande fortsätter koncentrationen av LDL i blodet att öka.
• Nikotin är ett gift som också ökar hjärtfrekvensen. Förresten, det spelar ingen roll hur du tar in nikotin: nikotintyggummi eller plåster uppnår också denna effekt.
• Enligt studier slår ett rökares hjärta upp till tre slag per minut oftare än ett icke-rökarehjärta. Vid första anblicken verkar detta kanske inte så mycket. Under åren måste hjärtat dock göra mycket mer - och därför tröttna snabbare.

3. Din mage är sur mot rökning

Rökning orsakar halsbränna.

• Magen behöver syra för att bryta ner maten. Så att denna syra inte angriper magsväggen, är magen fodrad med ett slemhinne som är något grundläggande.
• En rökares mage producerar fortfarande grundläggande slemhinnor, men nikotin och rök säkerställer att pH-värdet inte längre är lika basiskt.
• Detta kan leda till återflöde, det vill säga magsyra byggs upp i matstrupen. Sannolikheten för halsbränna ökar eftersom musklerna som stänger magen inte fungerar lika bra.
• Medan magen nu är upptagen med syran hela tiden, kan den ta upp mindre mikronäringsämnen som C-vitaminer och E och folsyra från kosten. En brist på dessa ämnen får dig att känna dig svag och deprimerad.

4. Nässlemhinnan sväller och trycket i öronen ökar

Rökning sätter press på näsan och öronen

• Liksom i lungorna finns det små näshår i näsan som filtrerar damm och smuts och transporterar slem till utsidan.
• Cigarettrök i näsan bryter också den fina cilia. Slemet från paranasala bihålor avlägsnas då inte längre tillräckligt.
• Om slemet kvarstår i paranasala bihålorna, sätter bakterier sig där och inflammation utvecklas. Vid någon tidpunkt löper det ut och du har en förkylning. Förr eller senare kan tryck på paranasala bihålor också leda till huvudvärk.
• Förutom näsan påverkas öronen också av de negativa effekterna av rökning. Rökning förhindrar att öronen kan städa sig naturligt. Späck kan inte längre transporteras.
• Om vätska samlas i mellanörat leder detta inte bara till en obekväm känsla av tryck. Eftersom bakterier också kan bosätta sig här, kan en smärtsam inflammation i mellanörat uppstå.

5. Rökning skadar hjärnan

Fråga rökare, säger säkert att rökning lugnar och slappnar av.

• Vetenskapligt sett är detta sant: nikotin lugnar mycket snabbt områden i hjärnan som styr våra känslor, riktningskänsla och planeringsalternativ - men bara i några sekunder.
• Efter denna korta tid faller hjärnan i ett omedelbart, om än milt, tillbakadragande tillstånd, åtföljt av en känsla av rädsla.
• Ge efter för sugen att dopaminreceptorer dör i hjärnan varje gång. Dopamin är en neurotransmitter som släpps när den belönas och får oss att må bra. Om receptorerna för denna messenger saknas känner vi oss dåliga.

Sluta röka med programmen från Non-Heroes.de (annons)