Ett glas vin före sömn som en smalare: det är verkligen det
Ett glas vin före sängen gör dig smal. Det skulle vara goda goda nyheter för kännare. Vi har undersökt för dig om den smidiga dieten verkligen hjälper till att förlora extra kilo.
Vin före sömn som en bantningsprodukt
Det finns flera studier som har undersökt om njutningen av vin faktiskt hjälper till att smala ner.
- Till exempel genomförde Harvard University en studie under 13 år som åtföljde 20 000 kvinnor med avseende på deras ät- och dricksvanor. Resultatet av studien var att kvinnor som dricker två glas rött vin varje dag - inte längre - har en lägre risk att bli överviktiga.
- Amerikanska forskare fick reda på vilket ämne i rött vin som är ansvarig för den smala linjen. Det är ingrediensen piceatannol, ett resveratrolderivat.
- Denna piceatannol upptar insulinreceptorerna för omogna fettceller. Ämnet förhindrar att fettcellerna mognar och kan lagra fett.
- Det låter bra och frestande. Vem skulle inte vara glad att kunna njuta av två glas rött vin på kvällen och också gå ner i vikt under processen. Tyvärr fungerar det inte.
- Studien fann att risken för fetma minskade men inte viktminskning.
Gå ner i vikt med vin - tyvärr en dröm
Tyvärr är mängden piceatannol i rött vin så liten att två glas inte skulle räcka för att verkligen gå ner i vikt.
- Men en stor mängd alkohol skulle definitivt leda till allvarliga hälsorisker på lång sikt: skador på levern, hjärt-kärlsjukdomar och cancer är bara en del av det.
- Önskan att uppnå drömmen med ett eller två glas rött vin innan du går till sängs kommer förmodligen att förbli en dröm.
- Förresten: Piceatannol finns inte bara i vin. Basmaterialet i drinken, druvorna, innehåller också detta ämne i både skålen och kärnorna. Piceatannol finns också i passionsfrukten och i blåbär. På lång sikt är dessa källor säkert hälsosammare än vanlig alkoholkonsumtion.
Per miniräknare: Det är hur mycket alkohol du har i blodet
Ta reda på vad som ligger bakom datumdieten i vårt nästa näringstips.