Grönt te - det är effekten
Grönt te innehåller ett stort antal ingredienser, som i kombination ger en hälsofrämjande effekt i kroppen. I studier visade katekinerna till och med en minskning av risken för cancer.
Grönt te fungerar mot stress och artrit
Grönt te innehåller inte bara katekinet EGCH, som är ansvarigt för anti-cancereffekterna, utan har också en effekt på många andra sjukdomar på grund av bitter och tanniner, vitaminer, flavonoider och eteriska oljor.
- Antioxidant och antibakteriella effekter av grönt te kan lindra artritiska symtom.
- De flavonoider som den innehåller skyddar också mot hjärt-kärlsjukdomar och lägre kolesterolnivåer.
- De friska ämnena i grönt te har en positiv inverkan på immunsystemet, stärker det och skyddar mot sjukdomar.
- Grönt te påverkar inte bara fysiskt välbefinnande, utan även själslivet drar nytta av den asiatiska varma drycken. De eteriska oljorna innehöll motverkar stress och främjar psykologiskt välbefinnande.
- Och till och med grönt te kan hjälpa dig gå ner i vikt. Det ökar fettförbränningen och fettmetabolismen, hämmar sugen efter godis och minskar begäret.
God kvalitet är viktigt för effektiviteten i grönt te
För att grönt te ska vara fullt effektivt är det inte bara viktigt hur du förbereder det, utan också hur det gjordes.
- Var uppmärksam på god kvalitet när du köper. Det finns många leverantörer av grönt te, men inte alla typer av grönt te är lika starka.
- Häll aldrig kokande vatten över grönt te, eftersom det kommer att förlora sina hälsosamma ingredienser. En vattentemperatur på 60-80 grader är tillräcklig.
För att du inte tappar några ingredienser under beredningen, har vi undersökt i vårt nästa inlägg hur du förbereder grönt te på rätt sätt.