Hampfrön: ingredienser, effekter och applicering
Du får inte associera det nya supermat-hampfrönet med den berusande hampan. Frönen innehåller främst många hälsosamma näringsämnen, men innehåller inte något rusmedel.
Hampfrön: ingredienser och effekter
Hampafrön sägs ha många hälsosamma effekter som ännu inte har bevisats vetenskapligt . Erfarenhetsrapporter visar att hampafrön hjälper till att sänka kolesterol och blodtryck och skydda våra kroppsceller från åldrande.
- Förutom blodtryck och kolesterolnivåer kan hampafrön också sänka blodsockret.
- Den positiva effekten av hampafrön på kolesterolnivån är särskilt anmärkningsvärd. Eftersom stödet för fettförbränning inte bara sänker kolesterolnivån, utan filtrerar också gifter ur kroppen på ett naturligt sätt. Det stora antalet omega-6-fettsyror i frönen är ansvarig för detta.
- Tack vare de många hälsosamma näringsämnen bör du ta hampafrön efter en tung belastning så att dina muskler kan återhämta sig bra. Eftersom en hög andel proteiner och viktiga näringsämnen och vitaminer stöder dina muskler. De essentiella fettsyrorna spelar också en viktig roll. De har en antiinflammatorisk effekt på musklerna och stöder dig i regenerering.
- Hampafrön stöder ditt minne med regelbunden användning. Proteiner och fetter stödjer cellaktivitet och ökar gradvis din förmåga att koncentrera sig. Trötthet kan därför också minskas genom att hampafrön regelbundet konsumeras.
- Den positiva effekten på människokroppen kan kopplas till näringsvärdena för hampafrön. Eftersom frön innehåller mycket magnesium, kalium, järn, koppar, mangan och vitaminer B1 och E.
- Dessutom finns det många antioxidanter i hampafrön som skyddar din kropp från skadliga ämnen. Väsentliga aminosyror och fettsyror finns också i frönen.
- Att konsumera cannabisfrön regelbundet kan hjälpa till att öka ditt immunsystem. De många aminosyrorna som finns i hampafrön är ansvariga för detta. Dessa skyddar dina celler och främjar celldelning.
Strö bara hampafrön på maten
I likhet med linfrön kan du lägga hampafrön till alla slags rätter. Använd hampfrön som ett hälsosamt tillskott till dina dagliga måltider.
- Hampafrön går bra med sallader, yoghurt eller müsli.
- Du kan också äta fröna lös. Oskalade de smakar krispiga. De är mjukare när de skalas.
- Eftersom oskalade hampafrön innehåller mer fiber bör du bättre välja denna variant.
- Olja och hampmjöl tillverkas av hampfrön. När du köper hampmjöl bör du se till att du använder kallpressad olja. Du bör inte värma detta så att alla viktiga näringsämnen bevaras.
- Hampmjöl bör också värmas upp så lite som möjligt under bearbetningen.