Kalla händer när man spelar och arbetar på datorn - vad gör man?

Om du snabbt får kalla händer när du arbetar eller spelar på en PC är du inte ensam med det här problemet. Vi visar dig vad som kan hjälpa dig.

Kalla händer på jobbet och under spel - vad hjälper det?

Handen på musen blir snabbt kall. Förutom rumstemperaturen och varma kläder kan du vidta andra åtgärder.

• Tips 1: Sätt rätt och rakt. Övre och nedre arm ska bilda ungefär en rät vinkel. Naturligtvis behöver du inte följa detta perfekt, men du kan orientera dig mot det. Detta ökar blodcirkulationen, vilket i sin tur ger värme.
• Tips 2: Se också till att axlarna inte är anspända och att du inte böjer handen. Låt händerna helt lossna. En sådan gelbelägg för musen hjälper vissa drabbade.
• Tips 3: Särskilt efter långt arbete och mycket maskinskrivning på tangentbordet bör du ta korta pauser och gå kort. Detta kommer att få din cirkulation igång igen.
• Tips 4: Om fingrarna är kalla igen och det måste gå snabbt kan blodcirkulationen främjas manuellt. Använd exempelvis vänsterhandens tumme och pekfingret för att fästa ett finger på din högra hand, pressa lite och dra långsamt dina två fingrar längs det andra fingret.

När dina händer värms upp igen kan du verkligen komma igång. Vi visar de bästa spelmössen i jämförelse.