Kolamutter: effekter och biverkningar av fröet
De flesta vet vad den huvudsakliga effekten av extrakt av kolamutter är från konsumtionen av coladrycker med samma namn. Titta på i detalj finns det ännu mer i det tropiska fröet.
Effekten av kolamuttern är varierande
De viktigaste aktiva ingredienserna i kolamutter, fröet från en frukt från det tropiska kolaträdet, är koffein och teobromin . Åtminstone mellan tre och fem procent är deras innehåll ännu högre än i kaffebönor.
- Koffinet från kolamuttern var ett avgörande bidrag i de första coladrinkarna. Liksom koffein från kaffe eller guarana har det en stimulerande effekt och väcker dig.
- Om du konsumerar kola-mutterpulver ökar du inte bara koncentrationen, du ökar hjärtfrekvensen, vanligtvis främjas också tarmfunktionen (peristaltis).
- Kolamuttern sägs också ha positiva effekter på fettförbränningen, men dessa har inte visat sig.
- I afrikansk folkmedicin används kulanötter både mot trötthet och som ett medel för snabbare återhämtning efter en lång sjukdom.
- Kola-mutter är också utsågs som ett afrodisiakum. Denna effekt beror troligen på effekterna av ökade adrenalin- och serotoninnivåer på grund av koffeinet som den innehåller.
Biverkningar är möjliga, men inte lika vanliga
Kola nötter har en liknande effekt som kaffe, men det finns några avgörande skillnader. Eftersom pulvret i det torkade frönet innehåller mer teobromin och koffeinet sägs också vara bundet annorlunda, är obehagliga biverkningar, om några, mindre uttalade.
- Så det är ganska sällsynt att oönskade effekter som snabb hjärtslag eller nervositet uppstår efter att ha tagit kolamutter.
- Men att konsumera för mycket kolamutter kan faktiskt få allvarliga konsekvenser för din kropp och leda till överstimulering av centrala nervsystemet, hjärta och muskler.
- Testa din personliga koffeintolerans genom att först konsumera lite colapulver. Ett dagligt intag av två till högst sex gram bör inte överskridas.
- Trots att kolamuttern alltid har haft rykte om en lyxmat i Afrika, är det inte nödvändigtvis att glädja alla kolonternas smak att ta kola-muttspulver. På grund av den bittera eftersmaken rekommenderas att du lägger den till maten eller tvättar den snabbt med en drink.
Du kan ta reda på exakt vad Coke faktiskt består av i en annan artikel.