Matte te: ingredienser och effekter på vår organisme
De olika ingredienserna i mate te har olika effekter på kroppen. Detta praktiska tips kommer att berätta vad som finns i Mate och hur det fungerar.
Kompis te: ingredienser som påverkar kroppen
Mate te innehåller många ämnen som har olika effekter på din kropp.
- Den mest kända ingrediensen är säkert koffein. Beroende på styrkan hos mate-te, varierar koffeininnehållet mellan 0, 4 och 1, 7 procent.
- Mate innehåller också vitamin A, B1, B2 och C.
- Teet är rikt på tanniner och ger också lite vanillin.
- De viktigaste mineralerna är kalium och magnesium i mate.
- Flavonoiderna och saponinerna, d.v.s. de sekundära växtämnena, såväl som teobromin och teofyllin är också effektiva i par.
Effekten av de olika ingredienserna
De flesta ingredienserna i teet har en positiv effekt på din hälsa.
- Koffein: koffein väcker dig och förbättrar din koncentration. Hjärtat slår snabbare, vilket bland annat förbättrar blodflödet till musklerna.
- Vitaminer: A-vitamin är bra för ögonen och immunsystemet. B-vitaminerna stöder olika nervfunktioner. C-vitamin skyddar kroppen från fria radikaler. Dessa är kemiska föreningar som leder till så kallad oxidativ stress.
- Tanniner: Tanniner har en antiinflammatorisk och sammandragande effekt på huden och slemhinnan. De stödjer således läkningen av små skador.
- Mineraler: Kalium reglerar bland annat blodtrycket. Magnesium är viktigt för att muskler och nerver fungerar.
- Växtämnen: Flavonoider har en anti-allergisk och antimikrobiell effekt, dvs mot bakterier. Saponiner har en liknande effekt.
- Theobromine: Theobromine utvidgar blodkärlen och har en urindrivande effekt.
- Teofyllin: Teofyllin används också i astmamedicin på grund av dess bronkodilaterande effekt. Dessutom har teofyllin antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper.
Mate te passar inte alla
På grund av dess effekter bör du undvika mate te under vissa omständigheter.
- Om du lider av magsår bör du avstå från att konsumera kameran.
- Detsamma gäller om du lider av högt blodtryck eller oregelbunden hjärtslag.
- Även med en överaktiv sköldkörtel är kompis inte en lämplig drink för dig.
- Du bör inte använda kompis under graviditet och amning.
Ta reda på i vårt nästa inlägg om mate te hjälper dig gå ner i vikt.