Mjölk för hosta: vad du borde veta om det
Mjölk rekommenderas inte för hosta, eftersom mjölk mucilages slemhinnorna ännu mer istället för att lindra hosta. Morsmjölk, kokosmjölk och vegetabilisk mjölk är bättre alternativ, precis som varmt te.
Mjölk för hosta hjälper inte lika bra som te
Varm mjölk med honung används ofta som ett hemmedicin mot hosta och förkylning. Det rekommenderas dock endast i begränsad utsträckning.
- Varför mjölk fungerar för hosta är tack vare honung. Detta har en antiinflammatorisk och antibakteriell effekt. Emellertid endast om mjölken är maximalt ljum, eftersom uppvärmd honung förvandlas till socker och förlorar sina läkande egenskaper.
- Djurmjölk består också av animaliska proteiner som är svårare för kroppen att smälta än grönsaker. På grund av det längre matsmältningsarbetet kan kroppen inte ta hand om hosta och läkningen försenas.
- Om honungen är full av varmt te, hjälper det också bättre än mjölk. Animaliska mejeriprodukter mucilage bronkierna och gör det därför svårt att hosta upp. Bakterier kan inte upplösas och hosta kvarstår.
- Om du dricker te istället för mjölk kan du använda örtteer som hjälper till hosta och luftvägssjukdomar. Bronchialtea eller enkla örtteer som salvia, kamomill eller pepparmynta för förkylning är beprövade sorter.
- Vegetabiliska mjölkstyper skadar inte heller kroppen när du hostar och förkyler, men har inte heller några speciella läkande effekter när de är berusade ensamma. Kokosmjölk är ett undantag.
Läka hosta naturligt
Om ett barn har förkylning kan du ge honom bröstmjölk, eftersom den innehåller allt som kroppen behöver för att läka. Om det är äldre barn eller vuxna är kokosmjölk ett mycket bra alternativ.
- Kokosmjölk innehåller kortkedjiga fettsyror som också finns i bröstmjölk och stärker immunförsvaret. De är omedelbart tillgängliga för kroppen att läka utan att behöva göra matsmältningsarbetet.
- En sked med kokosnötolja har också den positiva läkande effekten flera gånger om dagen, eftersom kokosnötolja och kokosmjölk, som honung, är naturliga antibiotika som driver bakterier och virus bort samtidigt som de stöder kroppens försvar.
- Frukter med mycket vitamin C hjälper också till hosta och bronkialinfektioner eftersom de fångar och binder de radikaler som frigörs av kylan i kroppen igen. Detta förbättras snabbt.
- Om du föredrar varm citron eller te med citron som ett hemmedel, bör du inte värma vattnet eller teet mer än ljummet. De aktiva ingredienserna i citrusfrukten förstörs annars av kokande vatten.
- Ingefära för hosta eller förkylning eller lökjuice är också till hjälp. Du kan äta ingefära rent eller dricka det med vatten eller te och citron.
- Du gör lökjuice genom att skära lök, hälla dem i ett glas med honung, stänga den och låta den stå tills juicen har bildats. Ta en sked juice flera gånger om dagen tills hosta sjunker.
- Efter ungefär två dagar bör du förbereda ny lökjuice, eftersom lök i allmänhet lockar bakterier, inklusive de från luften och miljön, inte bara de i kroppen. Håll alltid glaset stängt.
- Alternativt kan du äta lök färsk och rå. Ingenting låter dem andas fritt igen så snabbt. En liten bit räcker för att få slemhinnorna att rinna och rensa näsan och halsen.
I nästa praktiska tips lär du dig vad som fungerar mot slem i halsen.