Primrose olja på kvällen: ingredienser, effekter och applicering
Primroseolja på kvällen påverkar kroppen och hälsan på olika sätt. I den här artikeln visar vi dig vad som finns i den friska oljan och hur du kan använda den.
Primrose olja på kvällen: Detta ger oljan från medicinalväxten
Kvällens primros är ursprungligen från Amerika, men har varit här länge. Oljan är tillverkad av frön från medicinalväxten.
- Fröna och därmed oljan är rika på gamma-linolensyra och linolsyra. Båda är fleromättade omega-6-fettsyror.
- Linolsyra utgör cirka 74 procent, gamma-linolensyra är också tillräckligt tillgängligt vid 8, 7 procent.
- Ytterligare 8 procent av oljan är mättat fett. Vi kommer att förklara skillnaden mellan mättade och omättade fettsyror i detalj i en annan artikel.
- Resten består av aminosyror, olika mineraler och E-vitamin.
Primrose olja på kvällen är hälsosam för kroppen
Innehållet i kvällsolja har olika hälsosamma effekter på din kropp. Vi har listat dem åt dig här:
- Gamma-linolensyra, även kallad GLA, har en cellförnyande och kolesterolsenkande effekt.
- Dessutom har de omättade fettsyrorna i primroseolja på kvällen en positiv effekt på inflammation, särskilt på huden.
Växtens olja kan orsaka biverkningar
Även om kvällsolja är hälsosam för kroppen, kan det också i sällsynta fall orsaka biverkningar.
- Om du tar oljan i form av kapslar oralt, kan du få illamående, gastrointestinala klagomål och huvudvärk.
- Liksom för många medicinalväxter finns det också intoleranser för kvällsolros. Om detta finns med dig bör du naturligtvis inte använda det.
- Detta gäller även kvinnor som lider av östrogenberoende bröstcancer.
- Om du är gravid eller ammar, bör du kontrollera med din läkare om användning av kvällsolros är säker för dig.
Hur man använder kvällsolja
I följande nyckelpunkter berättar vi när och hur du kan använda kvällsolja.
- Primroseolja på kvällen rekommenderas särskilt för personer som lider av neurodermatit. De aktiva ingredienserna kan tas oralt eller appliceras på huden i form av krämer.
- Du kan också använda de positiva egenskaperna hos oljan om du lider av psoriasis eller akne.
- Torra huden drar nytta av kvällens primolja och små inflammationer som insektsbett kan också behandlas väl. Oljan lindrar också klåda. Du kan läsa när du ska se en läkare om en insektsbit i en annan artikel.
- Om du lider av menstruationsproblem kan kvällsolja lindra dem.