Kyler rummet på sommaren: På detta sätt förblir ditt rum bekvämt varmt

När temperaturen når tropiska höjder värms dina rum också upp. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du kyler ett rum och vilka tips som verkligen hjälper.

Kyl rummet genom korrekt ventilation

Om du ventilerar dina rum, ventilerar du dem ordentligt.

• Öppna aldrig fönstren i dagens hetta. Vänta alltid tills den yttre termometern visar lägre temperaturer än den i lägenheten. Detta är vanligtvis fallet från sent på kvällen till tidig morgon.
• Det viktiga är utkastet och hur länge du lämnar fönstren öppna. Låt om möjligt sval luft rinna genom lägenheten i timmar.
• Om det fortfarande är tropiskt varmt på kvällen eller på natten, bör du hålla fönstren stängda. Till och med en kort ventilation upphettar ditt rum.

Släpp inte solen in i lägenheten

Solstrålar värmer upp dina rum. Så det är bäst att låsa ut solen.

• Håll rullluckorna stängda under dagen. Om du inte har rullgardiner bör du få termiska rullgardiner. Alternativt hjälper en ogenomskinlig gardin.
• Vid extrema temperaturer och långvarigt sommarväder kan du använda en solskyddsfilm på dina fönster. Till och med en tjock kartong på ett fönster förhindrar en stor temperaturökning.
• Om du har en terrass eller en balkong kan du fästa en persienner på utsidan efter att ha rådfrågat hyresvärden. Om hyresvärden inte ger ditt samtycke, överväg att placera en parasoll framför ditt fönster.

Aktiv kylning för hemmet

Du kan aktivt kyla ditt hem med enkla åtgärder.

• Använd tunt linne eller ljus bomullslakan och dämpa tyget med vatten. Monterade lakan är mindre lämpliga här.
• Ringa ut duken. Du kan hänga lakan i mitten av rummet eller i fönstret. Om det finns en värme med hög luftfuktighet utanför, avstå från detta råd.
• Se till att inga vattendroppar faller på golvet. Placera ett badkar under duken för säkerhet. En fläkt distribuerar den svala luften i rummet.
• Små skålar med isbitar fördelade i rummet säkerställer också kylning.

Undvik onödiga värmekällor

Alla elektriska apparater utstrålar värme.

• Stäng därför av alla enheter som du inte nödvändigtvis behöver. Detta gäller såväl datorn som TV-apparaten.
• Lampor strålar mycket värme. Om ett rum inte behöver vara upplyst, stäng av lampan.
• Om möjligt förblir köket kallt. Kaminen värmer inte bara maten, utan också lägenheten. En skarp sallad eller en ostfat är frisk och fyllande.

Rumskylning med fläkt

Först och främst: En fläkt är alltid en värmekälla, även om den ger subjektiv svalhet till en början.

• Fläkten svalnar inte riktigt utan låter bara luften cirkulera. Detta ger dig en känsla av att det är "fräschare" i ditt rum.
• Placera en skål med isbitar framför fläkten så att den svalare luften kan transporteras vidare.
• Undvik att utsätta dig för en permanent bris. Öronsmärta och konjunktivit kan vara resultatet, men också en förkylning.
• Det är bäst att låta fläkten blåsa på en vägg. Så här fördelar man bäst luften och håller den inre väggen lite svalare.

Kroppskallt på sommaren

Om de svalnar sig blir en hög rumstemperatur mer uthärdlig.

• På sommaren ska du inte äta iskalla drycker. Då måste din kropp värma igen och det kommer bara att göra dig varmare. Lukewarm eller till och med varma drycker är mer lämpade. Sedan börjar kroppen svalna.
• När du rör dig blir kroppen varm - du kan använda den på vintern när det är kallt. På sommaren ska du träna så lite som möjligt under dagen. Det är bättre att jogga på kvällen när det blir svalare.

I vår nästa artikel kommer du att ta reda på vad du kan göra om huvudvärk i värmen.