Frys en smoothie: vad du borde veta om den
Om det återstår något från en läcker smoothie, kanske du vill frysa resten och därmed förlänga hållbarheten. Vi förklarar hur detta fungerar och vad du bör tänka på här.
Frys smoothien - detta förlänger hållbarheten
En färsk smoothie kan förvaras i kylen i mellan 12 och 24 timmar.
- Om du vill förlänga hållbarheten eller blanda smoothies själv i lager är frysning ett bra alternativ.
- Det är bäst att lägga till den färska smoothien till frysen i en isbit.
- Om du vill gå snabbt på morgonen, lägg bara till tre eller fyra smoothie-kuber i mixern.
- Tips : Om du i förväg vet att du vill frysa smoothien, gör den lite tjockare. Efter tining blir smoothien vanligtvis mer flytande.
- Gröna smoothies är bäst för att frysa.
Frys fruktsmoothies
Näringsämnen försvinner knappast när smoothies fryses.
- Med fruktsmoothies kan drycken dock se mindre aptitrik ut efter upptining.
- Skivad frukt byter ofta färg. Du kan undvika detta genom att lägga till några streck citronsaft till smoothien innan du fryser den.
- Frys alternativt en grön smoothie och förfina den i mixern med andra ingredienser, till exempel frukt.
I en ytterligare artikel kommer vi att klargöra om smoothies verkligen kan hjälpa dig gå ner i vikt.