Reservben: kalorier och näringsvärden
Reservribbor är särskilt populära när du grillar och bör inte saknas hos köttälskare. Det höga proteininnehållet och det faktum att reservribben knappast har några kolhydrater talar för dem. Vi visar hur många kalorier och näringsvärden som finns i revbenen.
Kalorier i reservben
Baserat på en mängd på 100 gram innehåller reservbenen utan marinad cirka 277 kalorier och ett fettinnehåll på cirka 24 gram.
- Reservbenen är tillverkade av protein eller protein till cirka 16 gram. Däremot innehåller de nästan inga kolhydrater.
- Med en mängd på cirka 80 milligram finns också kolesterol och natrium i köttet. Dessutom finns det cirka 242 milligram kalium.
- Reservribbor innehåller också vitaminer. Det finns cirka 15 mg kalcium och 16 gram magnesium för varje 100 gram kött. Dessutom finns det nästan ett milligram järn och 0, 6 mg vitamin B6.
- Dessutom ingår 0, 4 mikrogram vitamin B12. D-vitamin ges i cirka 91 internationella enheter (IU).
I nästa praktiska tips ger vi dig tio tips för felfri grillning.