Stjärnanis: hälsoeffekter
Stjärnanis kommer ursprungligen från Kina och växer som en frukt av de vintergröna magnoliaträdena. I den här artikeln kan du läsa vilken effekt stjärnanis kan ha på din hälsa som krydda och medicinalväxt.
Hälsoeffekterna av stjärnanis
Med stjärnanis kan du underhålla och främja din hälsa på ett naturligt sätt. Eftersom kryddan har en antibakteriell, sårläkande och antioxidativ effekt.
- Frukten har länge varit känd som en kall botemedel i Asien. Deras ingredienser sägs ha en slemlösande och kramplösande effekt. Tips : Konsumera stjärnanis för allmänna förkylningssymtom, hosta, angina och bronkit.
- Det populära kryddan hjälper dig med uppblåsthet och matsmältningsproblem. Det minskar också flatulens. Tips : Tugga några stjärnaanisfrön efter att ha ätit för att lindra ditt obehag.
- Den kinesiska frukten har antiinflammatoriska och muskelavslappnande egenskaper. Det bör därför också fungera mot smärtsamma leder och klagomål från en lumbago.
- Stjärnanis sägs också att lindra spasmodisk tarmkolik och huvudvärk på spänningen på grund av dess muskelavslappnande effekt.
- För ammande kvinnor: att ta stjärnanis påverkar dina hormonnivåer och stöder mjölkflödet under amningen.
Stjärnanis för förkylning: Hur man förbereder det
Stjärnanis finns på Internet och i utvalda butiker som te, eterisk olja, pulver eller kapslar. Du kan också enkelt förbereda ett hälsofrämjande te från stjärnanis själv.
- Ingredienser för en kopp te : 1 tesked stjärnaanisfrön, 1 tesked kamomillblommor, 1 tesk timjan, 250 ml vatten
- Förberedelse : Lägg kryddorna i en kopp och häll dem med 250 ml varmt vatten.
- Låt teet branta i 10 till 15 minuter.
- Ta bort kryddorna från koppen efter att ha dragit.
- Tips : Byt ut kamomillblommorna eller timjan med samma mängd lindblommor eller ängsöta.
I nästa artikel kommer du att lära dig mer om vilka ingredienser i ett te som bäst hjälper till med förkylning.