Te för förkylning: det här är de bästa ingredienserna
Te är ett naturligt botemedel som också hjälper till att förkylas. Drick det vid det första tecknet på rinnande näsa & Co. för att stärka ditt immunsystem.
Te för förkylning - det beror på ingredienserna
Olika naturliga ingredienser gör te till ett bevisat hemmedicin mot förkylning.
- Havtorn : Vitamin C, B, E och K i orange frukt stärker ditt immunsystem. Bäret har också en antiinflammatorisk effekt.
- Ingefära : Knölen är ett bevisat botemedel och hjälper dig att snabbt övervinna en förkylning. Förutom den antiinflammatoriska effekten har det andra fördelar: Ingefära värmer och lindrar huvudvärk.
- Salvia : Medicinalväxten har visat sig vara särskilt användbar för hosta och irriterade slemhinnor. Det dödar bakterier, lindrar hostproblem, ont i halsen och tonsillit. Kall salvia te är lämpligt för gargling.
- Roshöfter : Skalarna av frukten innehåller fem gånger mer C-vitamin än citroner. Detta gör teet särskilt lämpligt för att förhindra förkylning.
- Lindenblommor : Ett te tillverkat av lindblommor hjälper dig att sova bra på natten. Det har också en smärtstillande, diaphoretisk effekt och lossar slem.
- Elderflower : Blommorna gör det lättare för dig att hosta upp och också minska feber.
Recept för hälsosamma varma drycker för förkylningar
Teet kan bäst utveckla sina läkande egenskaper om du själv förbereder drinken från rena ingredienser utan andra tillsatser. Recepten är utformade för 250 ml vatten.
- Havtornste : Koka vattnet bubblande. Häll två teskedar torkade havtornsbär över det och låt teet branta i 7 till 8 minuter.
- Ingefära te : Du behöver inte skala den färska ingefära roten. Skär 5 till 6 tunna skivor och häll varmt vatten över dem. Efter 10 minuter kan du njuta av teet. Om smaken är för kryddig för dig, tillsätt en liten mängd honung.
- Sage te : Det finns hundratals olika typer av salvia, men för teet använder du den riktiga salvia utan undantag. För att göra detta, ta två teskedar torkade salvia blad och häll varmt vatten över dem. Efter 10 minuter stängs teet av och sötas med lite honung.
- Rose höftte : Häll kokande vatten över två teskedar färsk eller torkad rosthöft. Efter tio minuter ska du vara utanför drinken.
- Linden blommar te : Ta en tesked torkade lindblommor eller två teskedar färska blommor, som du häller kokande vatten över. Låt drycken brant i 10 minuter och häll allt genom en sil. Drick te på kvällen, det hjälper dig att somna och sova genom natten.
- Elderflower te : Detta te fungerar bäst när du dricker det en timme före sänggåendet. Ta två teskedar torkad eldblomma, häll varmt vatten över dem och låt allt branta i 10 minuter innan du häller teet genom en sil.