Fördelar och nackdelar med en ananasdiet: det är anledningen

Med ananasdieten kan du snabbt få en platt mage eftersom frukten innehåller enzymer som bryter ner proteiner. Detta får matsmältningen igång och punden sjunker. Du kan ta reda på vilka fördelar och nackdelar det finns här.

Det är bakom ananasdieten

Med ananasdieten äter du bara färsk ananas i flera dagar, inget annat. Nypressad ananasjuice, osötat te och stillastående vatten är också tillåtet. Kosten bibehålls i mellan 1 och 7 dagar, men rekommenderas inte för alla.

• Ananasen innehåller enzymer för proteinspjälkning. Som ett resultat kan osmält mat eller svårsmältande proteiner i matsmältningskanalen delas upp, digereras och användas eller utsöndras.
• Dessutom innehåller frukten mycket vätska, samt vitaminer och mineraler, som fyller tomma förråd. Dessa ökar också matsmältningen, rengör kroppen och hjälper till att rena gamla ämnen.
• Några kilo tumlar snabbt, som har kvar i magen från osmält mat. Resultatet är en platt mage, eftersom utrymme har skapats igen.

Fördelar och nackdelar med kosten

Om du vill ha en platt mage räcker det om du regelbundet inkluderar färska ananas i menyn. Detta är också bättre för kroppen, eftersom den drar nytta av fruktens fördelar på lång sikt och inte behöver radikalt ändra hela matsmältningsprocessen på kort sikt. Detta förhindrar också yo-yo-effekten.

• För att öka matsmältningen räcker det med 1-2 dagar av ananasdieten. Kroppen kan glida och smälta allt osmält utan att behöva ta itu med ny mat. Fasta har också dessa fördelar.
• I ananasdiet stöds kroppen också av enzymerna, vilket gör det lättare att bryta ner och sortera matrester. 1-2 dagar är därför en lättnad för kroppen. Det befrias från det vanliga matintaget och stöds vid matsmältningen av gamla matrester.
• Det ser annorlunda ut om kosten håller längre. Kroppen är anpassad till dess vanliga matsmältning och bör nu anpassas igen. Detta kan leda till bristbesvär och allvarliga obehag, eftersom kroppen inte gillar att rivas ur sitt naturliga sätt att arbeta.
• Han kan också sluta rengöra och behålla allt gammalt från och med nu, eftersom han inte vet när det kommer att finnas ny mat. Här spelar psyken en viktig roll och hur mycket du har anpassat dig själv och din kropp till kosten i förväg.
• Det är bättre att förbättra matvanorna från dag 3 så att osmält mat inte kommer tillbaka i magen. Så fortsätt att äta ananas dagligen eller åtminstone regelbundet, men tillsammans med din vanliga mat.

Tips för efter ananasdieten

Du kan också regelbundet lägga till en ananasdag, till exempel en gång i veckan eller månaden. Dessutom kan du göra enkla förändringar som underlättar matsmältningen.

• Om du till exempel äter mat individuellt kan kroppen lätt känna igen vilka bakterier och enzymer den behöver för matsmältningen.
• Om maten blandas, å andra sidan, måste han först sortera allt ifrån varandra och först sedan kunna bestämma vad som behövs.
• Under denna tid kan han inte heller ta hand om annat arbete, som att hålla cellerna friska, eftersom han är upptagen med matsmältningen under mycket lång tid.
• En annan fördel med att äta mat en åt gången är att du kan känna exakt vad din kropp behöver och hur mycket av det. Kommunikationen mellan dig och din kropp och matsmältningssystemet är bättre igen och en plan mage är en självklarhet.

Fick du en smak för det? I nästa tips lär du dig att lagra en ananas ordentligt.