Vad händer med kroppen på planet: du borde veta det
Mannen är inte tvungen att flyga - annars skulle han ha vingar. Därför är det som händer med våra kroppar på planet inte alltid bra för vår hälsa. Vi visar dig hur du kan förbereda dig för din nästa semesterflyg.
Det händer med kroppen i flygplanet
Ett flygplan flyger 10 000 till 15 000 meter över havet. I denna höjd är luftförhållandena annorlunda än på jorden, till exempel lägre lufttryck och ett annat syreinnehåll. I hytten i flygplanet är du skyddad från de extrema förhållandena, det rådande lufttrycket motsvarar fortfarande det som är över 2 000 meter högt.
- Så du är på ett högt berg och kan komma dit på kort tid. Den mänskliga kroppen är utformad för förhållandena på marken och måste anpassa sig långsamt till högre höjder. Han har inte den här tiden under en flygning.
- Följaktligen är syreinnehållet i blodet lägre och blodflödet bromsas ner. Detta kan vara särskilt farligt för personer med hjärtsjukdomar. Det långsamma blodflödet i kombination med bristande rörelse och en lång sittposition på långdistansflyg kan göra att blodproppar bildas lättare. Risken för trombos ökar, och följaktligen risken för lungemboli.
- Den relativa bristen på syre leder till yrsel och huvudvärk hos en hel del flygpassagerare. Det kan vara livshotande om du dyker före en flygning. Vid dykning utsätts kroppen för ett ganska högt tryck, medan det i flygplanet är ett lågt tryck på endast cirka 0, 75 bar. En kropp kan inte hantera denna snabba tryckförändring. Det är därför det finns en "no-fly time" efter dyk.
- Ljudnivån i flygplanet är relativt hög på 95 till 105 decibel. Som jämförelse: En lastbil orsakar 90 decibel, en ghettoblaster cirka 100. Det är uppenbart att detta inte är hälsosamt för öronen och kan orsaka hörselskador om du flyger ofta. Men inte bara öronen lider: En permanent ljudnivå på 60 decibel utlöser stressreaktioner i kroppen.
- Luften i planet är väldigt torr. Som ett resultat torkar inte bara huden och luktkänslan lider, risken för infektion ökas också av torra slemhinnor. Eftersom många bakterier och virus är i planet - det finns många människor i ett trångt utrymme - enligt en studie publicerad i Journal of Environmental Health Research, är risken för förkylning på ett plan 100 gånger större än på jorden.
- Studien fann också att du som en vanlig flygblad har en ökad risk för cancer på grund av högre strålningsexponering och elektrosmog.
- Mindre skadligt, som mest obekvämt, är det faktum att vissa passagerare på grund av gasutvidgningen upplever ökad vindkraft under flygningen.
Semesterresor med flyg - du kan minimera riskerna
Förutom att följa den föreskrivna flygtiden efter dykning, finns det fortfarande några saker du kan göra för att göra din kropps flyg lättare.
- En återhämtad kropp är mer motståndskraftig. Så se till att du får tillräckligt med sömn innan en flygning och inte börda dig själv med en svårsmältande måltid. Lätt mat är mer lämpligt.
- Du bör också dricka mycket före och under flygningen för att förse blodet med tillräcklig vätska - detta kommer att göra det lättare att flöda och minska risken för trombosbildning. Alkoholhaltiga drycker är olämpliga.
- Du kan minska risken för trombusbildning genom att vidta ytterligare åtgärder. Bär inte hårda kläder och helst trombosstrumpor. Dessutom bör du flytta dina fötter och ben så ofta som möjligt, detta främjar blodflödet.
- Använd fuktgivande nässpray eller näsalva för att hålla slemhinnorna fuktiga. Som ett ytterligare skydd mot infektioner gör desinfektionsservetter inte färdiga att använda.
- Inte bara dina öron är tacksamma för hörselskyddet. Som beskrivs i första stycket orsakar de konstanta höga bullernivåerna i kroppen olika stressreaktioner. Så du skyddar inte bara din hörsel utan också börjar eller avslutar din semester med mindre stress. Förresten, du kan skapa dina egna öronproppar.
Om du själv vill sitta på kontrollpinnen i ett flygplan kan du använda Google Earth-flygsimulator. Vi kommer att visa dig hur i nästa praktiska tips.