Vatten med mynta: det här är hur drinken hjälper dig att gå ner i vikt
Vatten med mynta uppdateras inte bara, drinken hjälper dig också att gå ner i vikt. En anledning är fibern i mynten. Detta praktiska tips kommer att berätta vilka andra ingredienser som är fördelaktiga och hur du förbereder drinken.
Vatten med mynta - den perfekta drinken för att gå ner i vikt
Vatten med mynta släcker inte bara din törst, det hjälper dig också att gå ner i vikt. Dryckens låga kaloriförbrukning är bara en anledning till detta.
- Minten hjälper aktivt till att tappa extra kilo. Fiberen i mynten har en del i detta. Dessa stimulerar matsmältningen.
- Mint innehåller också mycket vitamin C. Detta vitamin är viktigt för bildandet av noradrenalin, ett hormon i binjurarna.
- Noradrenalin får dem att känna sig bättre. Det ökar också fettförbränningen.
- Mint förhindrar sug och generellt minskar aptiten.
Hur man förbereder myntvatten
Vatten med mynta bereds snabbt. Att lägga till fler ingredienser kan ge dryckens effekt på kroppen.
- Fyll kranvatten eller fortfarande mineralvatten i en stor kanna och tillsätt massor av färska myntablad.
- Tips: Tillsätt en skalad och skuren gurka, en liten bit ingefära och några citronskivor i vattnet.
- Så du får en vitaminrik och utsökt törstkoppare. Det är bäst att låta blandningen branta i kylen över natten.
Om du har skördat för mycket mynta kan du också frysa mynta. I vår nästa artikel kommer du att ta reda på vad du bör tänka på.