Dricksvatten för frisk hud: de viktigaste ingredienserna i dricksvatten

Dricksvatten för frisk, vacker hud är ett välkänt skönhetstips från modeller och stjärnor. Och vatten har faktiskt en positiv effekt på hud och hälsa på grund av de näringsämnen som den innehåller.

Drick vatten och absorbera viktiga näringsämnen för huden

Genom att dricka mycket vatten absorberas ingredienser som har en positiv effekt på vår hälsa och utseende.

• Kroppen består till stor del av vatten. Om för mycket av det konsumeras och för lite tillsätts blir kroppen uttorkad.
• För lite vatten märks särskilt på huden. Det ser ut skrynkligt, torrt och känsligt.
• Natrium finns ofta i vatten. Detta har en plumpande effekt eftersom natrium säkerställer att vatten förvaras i hudens celler. Detta skapar små kuddar som plumpar upp och jämnar rynkor i huden.
• Kalium är en annan ingrediens som också säkerställer att spänningen i hudens vävnad upprätthålls. Kalium finns ofta i vatten, om än i små mängder.
• Vatten innehåller också kalcium, vilket garanterar att hudcellerna förblir stabila. Kalciumbrist kan manifestera sig, till exempel genom flagnande hud.
• Många naturliga dricksvatten innehåller också järn . Järn garanterar en rosig hud på huden, eftersom det säkerställer att syre i blodet transporteras bättre till cellerna.
• Vatten hjälper också till att ta bort gifter från kroppen.

Drick vatten för hälsan

Att dricka tillräckligt med vatten ger inte bara en frisk, vacker hud, utan har i allmänhet en positiv effekt på kroppens hälsa.

• Tillräckligt vattenintag kan reglera blodtrycket. Särskilt natrium bidrar till detta. Natrium stöder också reglering av vattenbalansen, eftersom det har en hög bindningskraft.
• Kalcium i vattnet stärker också tänder och ben. Eftersom kalcium redan är upplöst i vattnet absorberar kroppen det bättre.
• Magnesium tillåter muskler att regenerera snabbare och ger bättre prestanda.
• Kalium finns också i naturligt vatten, om än i en liten dos. Kalium är viktigt för nerv- och muskelceller.
• Du bör definitivt dricka cirka 1, 5 till 2 liter vatten om dagen.

Men vilket vatten ska du välja bäst? I nästa inlägg förklarar vi dig om att dricka kranvatten är hälsosamt.