YouTube: 7 bra fitnesskanaler
Gillar du att spela sport och vill bli inspirerad av andra idrottare? Youtube erbjuder bra fitnesskanaler som du kan få tips för din träning. Vi presenterar 7 kanaler.
Karl Ess: Bäst kända fitness-youtuber
Karl Ess är en av de mest kända fitness-youtuberna. Oavsett om du tränar hemma eller i ett gym, ger denna fitnesskanal dig användbara övningar i ämnet styrketräning.
- I sina YouTube-videor ger Karl Ess bra tips om ämnet viktträning, kost, träning och livsstil.
- I sina videor visar Karl Ess användbara knep, såsom rörelse och träning, så att du kan bygga muskler effektivt.
YouTube-fitnesskanal: Goeerki
Goeerki har varit aktiv på YouTube sedan 2011 och ger dig tips om styrketräning och näring.
- Hans huvudfokus ligger på fitnessträning hemma. Förutom övningar ger han också information om näring och träning.
- Du bör ha hantlar eller bollar redo för övningarna. En gymnastikmatta eller kanske till och med en viktbänk är också till stor hjälp i dessa övningar för att göra rörelserna så smärtlösa som möjligt.
Fitnessvideor från HappyAndFit
HappyAndFit är en tysk kanal som du verkligen kan komma igång med din träning.
- Förutom yoga- och pilatesövningar erbjuder denna fitnesskanal även styrketräningsenheter och dansövningar. Hjälp krävs inte här. Enheterna passar därför mycket väl för hemmabruk.
- Med HappyAndFit får du också lite information om välbefinnande, näring, hälsa och lycka.
Lugnt och avslappnat: Yoga med YogaYak
Om du vill ta det lugnt och avsluta din stressiga dag med lugna rörelseguider, är YogaYak bara saken för dig.
- Oavsett om du är nybörjare eller avancerad visar YogaYak dig yogaövningar som du kan göra hemma utan verktyg.
- Inte bara får du information om yogasessioner, du kan också lyssna på avslappnad musik. Övningarna tar lång tid, vilket hjälper dig att koncentrera dig helt på övningen.
Kampsport och styrketräning med Flying Uwe
Flying Uwe är inte bara ett bra tips när det gäller fitness, utan också lägger kampsporttips online.
- I sin kampsport anses han vara en av kung fu-filosoferna som också försöker inspirera och motivera tittarna i sina videor.
- Flying Uwe försöker kombinera kul med styrka- och fitnessidrott i sina videor och som kampsportsexpert kommer att bli desto mer eftertraktad.
YouTube-fitness för ögat: body rock
Den engelska fitnesskanalen Body Rock är lika lämplig för nybörjare och avancerade. Ytterligare incitament - övningarna övas av vackra, välutbildade kvinnor.
- När det gäller knappkläder kommer tränare att visa dig övningar i ämnen HIIT, yoga och styrketräning.
- Du kan inte undvika verktyg under övningarna. Du bör ha intervalltimrar, hantlar, bollar och till och med sandväskor redo för övningarna.
YouTube: Träning med Jessica Smith
Om du vill kombinera kickboxning med balett är fitnesskanalen Jessicasmithtv perfekt för dig.
- Jessica Smith ger dig tips om HIIT, kickboxning, viktträning och balettträning.
- Videokvaliteten är inte lika bra som tävlingen, men Jessica planerar nya träningspass varje vecka som hjälper dig att genomföra din träning på ett motiverat sätt.